箭头沼泽
奥克兰的箭头沼泽在冬季拥有丰富的鸟类物种，迁徙的鸭子和鸻鹬在公园的沼泽和海岸线上找到了好客的栖息地。
Arrowhead Marsh 是奥克兰机场以东 741 英亩的 Martin Luther King Jr Shoreline 的一部分。公园和湿地拥有自然美景，与该地区周围的轻工业和航空业形成鲜明对比。
从停车位步行不远可以呈现广阔的观鸟景观。如果您有一点时间，可以前往箭头沼泽的码头区观赏各种鸟类——鸟类的种类取决于涨潮或低潮以及一天中的时间。
郊狼山地区公园（弗里蒙特）
多样的栖息地和多样的地形构成了东湾的 Coyote Hills 地区公园。在公园的低地，游客可以享受木板路和穿过沼泽地的小径，在冬季，这里是各种迁徙鸭子和
在公园的上游，您可以穿越山丘上的小径，欣赏旧金山湾的全景，并经常看到该地区的猛禽种群（鹰，甚至偶尔的鹰）。
游客中心除了有关该地区历史居民奥隆人的信息外，还展示了当地野生动物的自然历史。
Crissy Field Marsh（旧金山）
Presidio 的 Crissy Field 及其沼泽是栖息地恢复的绝佳例子。它的原始地形——生机勃勃的盐沼——被其他应用破坏了。该土地用于 1915 年的巴拿马太平洋博览会
1997 年，恢复从环境整治开始，随后是军事后到公园的过渡，其中涉及种植 100,000 株本地植物和志愿者社区。
进入沼泽和观鸟的主要通道是通过木板路，您可以从东海滩停车场或 Crissy Field 中心进入。
布埃纳维斯塔公园（旧金山）
布埃纳维斯塔公园位于海特-阿什伯里附近的旧金山地质中心附近，是城市中心的新鲜森林生活气息。它也是一个观鸟热点。寻找西部 Scrub Jays（经常被误认为是 Blue Jays）、栗子背山雀以及精通猛扑的 Allen 和 Anna 蜂鸟，它们经常出现在公园的南侧，那里有一条较新的木板路穿过恢复植物群的区域。迁徙的春季鸟类包括雪松太平鸟、西部木皮威鸟、威尔逊莺和黑头鸟。像红隼和鹰这样的猛禽也经常出现。
唐·爱德华兹旧金山湾国家野生动物保护区（弗里蒙特）
唐爱德华兹避难所是沿太平洋飞行路线的公园网络，是鸟类的主要迁徙路线。
避难所是 30,000 英亩的沼泽、盐池、泥滩和海岸线，栖息着各种各样的水鸟和水禽。
Don Edwards 网站上有全彩手册 (pdf) 可供下载。它描述了避难所和野生动物，以及有关钓鱼和其他娱乐活动的信息
弗里蒙特有一个公共游客中心，阿尔维索有一个环境教育中心。
动物爱好者应该知道，在避难所的某些地方允许狩猎。然而，游客中心附近的区域已从狩猎区移除。
Elsie Roemer 鸟类保护区（阿拉米达）
Elsie Roemer 位于阿拉米达的皇冠海滩，是一片受保护的沼泽和湿地，是濒临灭绝的 Clapper Rail 的所在地，也是许多候鸟在秋季和冬季的目的地。
从保护区出发，您可以沿着皇冠纪念海滩步行数英里，其他鸟类，包括鹬、鸻和燕鸥在此觅食
蟹湾游客中心有一个以旧金山湾物种为特色的水族馆，以及其他自然历史展览。
海沃德海岸线
海沃德海岸线是观鸟的热门场所。在 1600 英亩的沼泽地和 5 英亩的步行道和自行车道上，您可以游览各种受保护的沼泽栖息地。
如果您是海沃德海岸线的新手，解说中心是一个完美的起点。该设施有关于当地野生动物的旋转展品，以及博物学家和一家书店，提供有关公园和湾区自然历史的更多信息。
海沃德海岸线还提供向西的壮丽景色 - 半岛和旧金山，在雨后的日子里尤其清晰，当时城市臭名昭著的卡尔雾不见了。
梅里特湖（奥克兰）
奥克兰的梅里特湖 (Lake Merritt) 是一个城市公园，拥有许多因与人类交往而被驯服的鸟类。但该湖仍然为各种野生和迁徙的鸭子提供避难所。梅里特湖成立于 1870 年，是该国最古老的野生动物保护区。
在梅里特湖和梅里特湖海峡公园（湖西）之间，您一定会遇到 Buffleheads 和 Goldeneyes 以及许多栖息在湖东端的花车上的鸬鹚。
为了了解我们的常驻鸟类和迁徙鸟类，教育孩子们了解当地野生动物以及近距离拍照，梅里特湖提供了一些令人难以置信的机会。
拉斯加利纳斯野生动物池塘（圣拉斐尔）
旧金山湾区马林县的盐沼和池塘是拉斯加利纳斯卫生区恢复计划的一部分。太阳能污水处理厂已将湿地复垦作为其土地管理的一部分。
有一条泥土小径环绕池塘，也与海湾小径相连。 （有关 Bay Trail 地图的链接，请参阅 Las Gallinas 简介。）
各种鸟类沿着海岸线和池塘涉足，包括迁徙的滨鸟和鸭子。您可能会看到白鹭、苍鹭、蝴蝶、美洲鳄、黑颈高跷和 Killdeer，以及猛禽和鸣禽
帕洛阿尔托海湾自然保护区 (Palo Alto)
南湾保护区的帕洛阿尔托湾区是近 2000 英亩的沼泽地，拥有 15 英里的小径和从淡水到咸水和河口的各种栖息地。
沼泽和池塘可以看到各种鸭子和水鸟，以及美国白鹈鹕——不像湾区更常见的褐鹈鹕那样被广泛看到。
Lucy Evans Baylands 自然解说中心（公园内）提供免费展览、自然漫步和其他教育
伊莎贝尔角区域海岸线
Point Isabel Regional Shoreline 是东海岸州立公园的一部分，该公园实际上是东湾海岸线沿线的一系列公园。该公园将里士满湾码头与奥尔巴尼泥滩与伯克利的塞萨尔查韦斯公园与旧金山-奥克兰湾大桥的埃默里维尔新月相连。
东岸州立公园不仅提供各种沼泽和河口栖息地，公园还通过步行和自行车道连接起来，这是不断扩大的海湾步道的一部分。
在 Point Isabel 狗公园以北，Meeker Slough（沿着海岸线小径）提供了许多观鸟点，尤其是聚集在这里的水鸟和鸭子，具体取决于潮位。
理查森湾奥杜邦 (Tiburon)
Tiburon 的理查森湾奥杜邦自然步道是沿着海湾以及森林和草原栖息地进行的短途（不到一英里）徒步旅行。
您可以沿着奥杜邦场地上的环形小径走，或者直接前往拉尼海滩 (Lani's Beach) 观看海湾和海岸线上的鸟类。
海湾鸟类包括鹬、燕鸥、鹈鹕、鸭子和许多水生物种。在小径的森林和河岸部分，您会发现各种莺、蜂鸟、拖车、反舌鸟和