在旅游中了解莫桑比克的历史和文化
游览马普托
首都马普托是开始莫桑比克之旅的好地方，特别是因为有许多导游和一日游可帮助您了解该国充满活力的非洲文化。
Tours Maputo 提供英语和葡萄牙语导游服务。它的马普托城市之旅以市中心为重点，而马法拉拉巴罗文化之旅则带领客人穿越历史悠久的小巷和当地社区，就像在南非约翰内斯堡的索韦托之旅一样，您正在参观一个生活郊区和看看居民如何过他们的日常生活。它也恰好位于这座城市的一部分，莫桑比克的许多艺术家、政治家和体育传奇都来自这座城市。
另一家公司 Dana Tours 提供突出马普托艺术和文化的导游服务，包括在受欢迎的莫桑比克画家和诗人 Malangatana Ngwenya 的故居、Ntsindya 文化中心、Xipamanine 市场和当地艺术家 Walter Zand 的家中停留。其他可用的旅游以莫桑比克美食为重点，并让您深入了解 Mafalala 和历史悠久的市中心 Baixa de 等社区
探索这个国家的殖民历史
Guiziou Franck / Getty Images
莫桑比克的历史既迷人又动荡。从大约 1500 年到 1975 年，该国是葡萄牙的殖民地。在此之前的几个世纪里，来自阿拉伯、印度、中国和其他地区的商人经常光顾这里，同时也是桑人、科伊萨尼人和其他讲班图语的土著人民的家园，这些人被认为是在第一代和第五代之间到达该地区的世纪。
这些文化中的每一种都在莫桑比克留下了自己的印记，尤其是在莫比克岛，这座岛屿通过一座桥与该国的北海岸相连。直到 1898 年，该岛一直是葡萄牙东非的首都。今天，它是联合国教科文组织世界遗产，因其历史建筑的重要性而得到认可。著名的建筑包括建于 1558 年的 Fort So Sebastio 和建于 1522 年的 Nossa Senhora de Baluarte 教堂，现在被认为是南半球最古老的欧洲建筑。
在基林巴斯群岛，伊博岛还提供探索摇摇欲坠的清真寺、教堂、堡垒和墓地的机会。
学习水肺潜水
詹姆斯 R.D. 斯科特/盖蒂图片社
对于许多游客来说，莫桑比克就是海洋，特别是因为它的海岸线绵延惊人的 1,550 英里（2,500 公里）。如果您有兴趣探索海浪下的事物，那么这里也是学习水肺潜水的好地方。伊尼扬巴内省的托福海滩以其世界级的水肺潜水而闻名，并为潜水经营者和培训机构提供了很好的选择。
课程价格也相当合理，入门级的平均价格为 420 美元起（相比之下，美国的价格超过 500 美元）。这里的条件一般都非常适合初学者，温水温度从 72 到 82F 或 22-28C 限流，能见度很好。
然而，在 Tofo 冒险的最佳理由是海洋生物。周围的珊瑚礁因五颜六色的鱼和珊瑚而熠熠生辉，而该地区以其鲸鲨和蝠鲼的常住种群而闻名于世。其他潜水热点包括 Quirimbas 和 Bazaruto 群岛、Ponta do Ouro 和 Guinjata 湾。
跳岛游
Travel-huh / Jess Macdonald
如果您已经是经过认证的潜水员或对天堂岛生活感兴趣，请直奔莫桑比克近海群岛之一。在南部，巴扎鲁托群岛由六个田园诗般的岛屿组成，而在北部，基林巴斯群岛是 32 个岛屿的宝库。两者的区域都被保护为海洋国家公园，风景是摇曳的棕榈树和白沙滩的目录，在绿松石上画成大片
许多岛屿和小岛无人居住或为游牧渔民提供临时住所。它们之间的通道由传统的单桅帆船和独木舟穿行，浮潜、水肺潜水和简单地在海滩上闲逛的机会是无穷无尽的。
这两个群岛都提供一系列为放纵度假而量身定制的豪华旅馆，例如 Quirimbas 的 Situ Island Resort 或 Bazaruto 的 andBeyond Benguerra Lodge。
与野生海豚一起游泳并尝试深海捕鱼
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Ponta do Ouro 被称为世界上最适合与道德海豚相遇的地方之一。它位于该国南部靠近南非边境的地方，是宽吻海豚常住人口的家园。当地的环保主义者已经与他们一起研究和工作了 20 年，慢慢地习惯了他们，以便人们能够在自然环境中安全地与他们互动。有几家公司提供海豚之旅，但最初是通过 Dolphin Encountours 研究中心运营的。
该运营商遵循严格的行为准则，以保持对海豚的积极体验，同时使用旅行团的资金来资助正在进行的研究和保护工作。您可以报名参加一次性浮潜之旅，或通过为期三天的发射套餐增加成功机会。因为海豚是野生的，所以不能保证，但如果你能和它们一起游泳，那将是你永远不会忘记的经历。其他可能的目击事件包括季节性旋转海豚、斑点海豚和座头鲸以及座头鲸。
莫桑比克海峡为包括旗鱼、马林鱼、金枪鱼和多拉多在内的遗愿清单物种提供了完美的条件，该国是深海渔民的天堂。水是温暖的，而戏剧性的水下地形创造了营养丰富的上升流，狩猎中上层鱼类不可抗拒地被吸引到这里。
虽然一些最佳钓鱼地点位于 Quirimbas 和 Bazaruto 群岛，但 St. Lazarus Banks 的传奇地位难以匹敌。银行位于离岸约 55 英里（90 公里）处，只能通过包船到达，通常需要多日的船宿旅行。强劲的海流和丰富的食物吸引了从巨型鲹到犬齿金枪鱼等奖杯大小的鱼类，旺季从 8 月持续到 4 月底。一定要选择一个有捕捞和放生政策的宪章，因为莫桑比克（像大多数沿海国家一样）正越来越受到过度捕捞的影响。
样品莫桑比克
弗雷德里克库尔贝/盖蒂图片社
莫桑比克丰富的海岸线也是其民族美食的灵感来源，海鲜在全国各地的菜单中占据显着位置。无论您是在五星级度假村还是路边小屋用餐，您都有机会品尝鱼、鱿鱼和章鱼，而对虾是莫桑比克最具标志性的菜肴，还有 galinha asada 或烤鸡。两者都经常用莫桑比克最著名的出口 piri-piri 酱腌制。其他关键成分包括椰子、木薯和腰果。
葡萄牙的影响在许多菜肴中都很明显，包括 rissis de camaro（虾仁炸丸子）和 dobrada（炖牛肚，配以土豆、洋葱、西红柿和辣椒）。无论您想吃什么，都不要错过 pa，这是一种葡萄牙风味的面包卷，最好从早市新鲜购买。莫桑比克的顶级啤酒品牌是 2M 和 Laurentina，而当地的 Tipo tinto 朗姆酒最适合搭配覆盆子制成的饮料，称为
寻找异国野生动物
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虽然大多数狩猎爱好者向南前往南非或向北前往坦桑尼亚和肯尼亚，但莫桑比克也拥有相当多的令人印象深刻的保护区。该国野生动物王冠上的明珠是戈龙戈萨国家公园，该保护区在内战引发的偷猎流行后恢复得令人钦佩。公园泛滥平原位于非洲大裂谷的南端，现在是狮子、大象、河马和羚羊的避风港。
同样位于该国北部的是 Marromeu 国家公园，这是一个沿海保护区，拥有莫桑比克最高密度的水鸟，包括非洲撇渣器和金合欢鹤等稀有动物。在南部，Great Limpopo Transfrontier Park 连接了莫桑比克、南非和津巴布韦几个最大的野生动物区，创造了一个面积达 13,500 平方英里（35,000 平方英里）的超级公园
探索尼亚萨湖
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在该国的西北部，尼亚萨尔湖 (Lake Malawi) 横跨莫桑比克与坦桑尼亚和马拉维的边界。它是世界上第九大湖，拥有比地球上任何其他湖泊都多的鱼类。其中，最著名的是慈鲷，色彩鲜艳的淡水鱼，特有率高得惊人。
尼亚萨湖的莫桑比克部分未受污染且偏远，被探险家大卫利文斯通命名为“星辰湖”。毗邻的尼亚萨禁猎区拥有丰富的野生动物，包括 10,000 多头大象和极度濒危的非洲野狗。它也是地方性有蹄类动物的避难所，包括 Boehms 斑马、Johnstons 黑斑羚和尼亚萨角马。 Mbuna Bay Lodge 和 Nkwichi Lodge 等豪华旅馆邀请旅客通过一系列水上活动体验湖泊的精华。