躺在沙滩上玩沙
您可以躺在任何南加州海滩的沙滩上，但有些海滩提供椅子和雨伞出租服务以及其他海滩服务。圣莫尼卡、威尼斯和亨廷顿海滩的供应商提供海滩管家服务，包括椅子、雨伞、漂浮玩具、毛巾和茶点。长滩有椅子和雨伞出租。沙滩椅和设备的供应情况因季节和天气而异，通常在夏季每天提供，但仅在冬季温暖的周末提供。
在海洋中游泳和玩耍
Travel-huh / Christian Hundley
在海洋中游泳时，并非每个海滩都是平等的。 Heal the Bay 定期报告南加州海滩的水质。一般来说，波浪较小的海滩，如长滩，水也较脏，但自从对洛杉矶河进行控制后，它们的等级有了很大的提高。如果您根据游泳的愿望决定去海滩，除了水质之外，还可以在 Surfline.com 上查看海浪状况。朝西和朝南的海滩通常有不同的条件。 如果您想在海洋附近游泳，而不是在海洋中游泳，圣莫尼卡、长滩、亨廷顿海滩和拉古纳海滩都有海景酒店游泳池，或者您可以参观圣莫尼卡安纳伯格海滩别墅的社区游泳池。
在沙滩散步
在海滩散步的特点可能因海滩而异。洛杉矶地区的大多数海滩都有铺好的自行车道和步行道，因此您可以在海滩上散步或跑步，而无需真正走在沙滩上。除此之外，还有不一样的风景。祖马和博尔萨奇卡除了沙子外什么都没有，没有其他景观或建筑。圣莫尼卡海滩和长滩海滩以城市为背景。威尼斯海滩有其古怪的木板路。雷东多海滩、马里布的大部分海滩和奥兰治县的拉古纳海滩是风景最优美的，拥有崎岖的悬崖和岩石露头。
海滩上的自行车、溜冰鞋和萨里
如果您没有自己的自行车或溜冰鞋，可以租用它们，以及在沙滩自行车道上使用的踏板萨里和踏板卡丁车。出租地点位于雷东多海滩、圣莫尼卡、威尼斯、赫莫萨海滩、曼哈顿海滩、亨廷顿海滩、纽波特海滩和拉古纳海滩。
人们在海滩上观看
观看世界上最古怪的多样性，你无法击败威尼斯海滩。圣莫尼卡是最受欢迎和最拥挤的海滩之一，因此您也可以在那里发现多元化的人性。对于最美丽的人来说，马里布和纽波特海滩是更好的目标。
排球、沙滩健身房和游乐场
您可以在任何有一点创意的海滩上进行良好的海滩锻炼，但有些海滩实际上配备了成人健身器材和儿童游乐场。大多数主要海滩都有排球场——通常在码头附近——在锦标赛和团队训练不使用时可供公众使用。威尼斯海滩拥有著名的肌肉海滩以及各种健身酒吧和健身环以及儿童游乐场。圣莫尼卡海滩拥有自己较小的肌肉海滩锻炼区。长滩和亨廷顿海滩有儿童游乐区和少量沙滩运动器材。
海滩上的篝火和烧烤
只有三个洛杉矶和奥兰治县的海滩允许在海滩上生火和烧烤，并且为此目的设有混凝土火坑。它们是洛杉矶国际机场附近 Playa del Rey 的 Dockweiler 州立海滩、圣佩德罗的 Cabrillo 海滩和包括 Bolsa Chica 州立海滩在内的所有亨廷顿海滩。夏季周末海滩篝火区可能会非常拥挤，所以如果你想认领一个坑，你必须早点出现。 Dockweiler 和 Bolsa Chica 也都有房车停车场，这使得它们很受大型团体和聚会的欢迎。
冲浪和冲浪课程
除了长滩海滩和圣佩德罗海滩（海滩位于海港防波堤内）之外，您会在大多数南地海滩的海岸上下发现冲浪者和布吉寄宿生。最著名的冲浪点在亨廷顿海滩、马里布和圣莫尼卡以及赫莫萨海滩、曼哈顿海滩和雷东多海滩。当地的冲浪者可能具有很强的地域性，因此如果您正在访问，最好在当地的冲浪店登记，以了解游客最佳休息的地方。如果您参加冲浪课程，您的教练会引导您到合适的地点。
风筝冲浪或风筝冲浪
风筝冲浪在南加州越来越受欢迎。风筝冲浪最受欢迎的海滩之一是长滩贝尔蒙特海岸的半岛海滩，您还可以在那里租用风筝冲浪设备并上课。防波堤内的水很平，使其成为风筝冲浪初学者最推荐的海滩。您还可以在马里布找到风筝冲浪课程。您会在卡布里洛海滩、海豹海滩、亨廷顿海滩和雷东多海滩看到风筝冲浪者，但这些区域仅推荐给中高级风筝冲浪者。 你也可以在海滩上放一只普通的风筝，因为它通常很好而且很轻松。
风帆冲浪
洛杉矶地区最受欢迎的风帆冲浪地点是圣佩德罗的卡布里洛海滩，这里是柯克船长风帆冲浪学校的所在地。您还可以在长滩的贝尔蒙特海岸海滩找到一些风帆冲浪者与风筝冲浪者共享空间。
在海滩划皮划艇
您可以在 Marina del Rey、Redondo 海滩和长滩 Shoreline Village 的码头租用皮划艇，或者从长滩半岛内陆水道海滩、日落海滩的亨廷顿港或纽波特海滩的纽波特后湾的海滩位置租用皮划艇.
在海滩上还能做什么
除了上面列出的活动外，您还可以在长滩的海岸线码头租用摩托艇，这在技术上不在海滩上。 您可以在几个海滩参加 Segway 代步车之旅。 Segway 是一种两轮车辆，您可以站立在铺砌的表面上快速移动。圣莫尼卡和威尼斯、玛丽娜德尔雷、长滩和纽波特海滩的海滩提供带导游的赛格威之旅。
站立式桨板冲浪和水力自行车是洛杉矶和奥兰治县地区两个日益增长的海滩活动。