图卜卡勒山
摩洛哥的图卜卡勒山高 13,671 英尺（4,167 米），是北非最高的山峰。图卜卡勒位于阿特拉斯山脉的中心，是一个受欢迎的徒步旅行高峰，每年吸引成千上万的游客。虽然它可能没有它的非洲兄弟乞力马扎罗山那么高，但它对于希望到达它的徒步旅行者来说仍然是一个巨大的挑战。
摩洛哥的图卜卡勒山高 13,671 英尺（4,167 米），是北非最高的山峰。图卜卡勒位于阿特拉斯山脉的中心，是一个受欢迎的徒步旅行高峰，每年吸引成千上万的游客。虽然它可能没有它的非洲兄弟乞力马扎罗山那么高，但对于希望登顶的徒步旅行者来说，它仍然面临着巨大的挑战。
攀登难度
虽然 Toubkal 主要是非技术攀登，这意味着它不需要绳索、安全带或冰爪，但它仍然为经验丰富的徒步旅行者提供了适度的挑战。对于那些不习惯海拔高度稀薄的空气或身体状况不佳的人来说，这座山的高度可能会使登顶变得困难。也就是说，对于任何具有良好冒险意识、不介意粗暴并喜欢沿着高山小径散步的人来说，这是一次平易近人的攀登。
然而，图卜卡勒在海拔方面的不足，它不仅可以弥补突出的不足。这座山的总突出度，即从山脚到山顶的距离，位居世界第36位。在这种情况下，图卜卡勒山高出周围景观 12,320 英尺（3755 米），登山者必须爬上整个距离才能到达顶峰。在整个徒步旅行中，这是很多垂直收益和损失。
如前所述，图卜卡勒山主要是非技术性的攀登，尽管山顶上坡的松散碎石可能会使在山顶下方的徒步旅行成为挑战。在夏季，徒步旅行者可以毫不费力地爬上这块岩石和碎片，但在冬季，冰雪会增加额外的难度。在一年中的这些时候，可能需要使用冰镐或冰爪来登顶。
安全提示
就像攀登乞力马扎罗山一样，徒步到图卜卡勒山顶是非常安全的。小径标记清晰，非常容易遵循。在大多数情况下，这只是到一座高山山顶的具有挑战性的徒步旅行，几乎没有任何真正的危险。对登山者造成严重伤害是罕见的，死亡也是如此。
也就是说，在高山环境中徒步旅行存在某些固有风险，包括患高原反应的机会。这会导致头痛、胃部不适和恶心等症状。高原反应也会导致难以入睡或保持食欲。严重时甚至会导致
幸运的是，图卜卡勒相对较低的海拔意味着大多数徒步旅行者不会担心这些问题，但在出发前了解这些问题很重要。
聘请导游
您无需聘请导游即可攀登图卜卡勒山。如果您是一位经验丰富的背包客，并且在荒野中感觉舒适，您可以选择完全一个人去，许多徒步旅行者就是这样做的。
然而，聘请导游确实带来了一些不错的好处，包括在路上与志同道合的旅行者联系，并让某人向您展示到达山顶的最佳方式。有导游的徒步旅行也带来更高的水平
如果您想参加带导游的徒步旅行，可以在网上找到许多不错的徒步旅行，我们将在下面分享一些我们的最爱。但如果你决定等到你在摩洛哥再雇人，那也没关系。您会在马拉喀什和卡萨布兰卡以及靠近山本身的村庄 Imlil 找到许多当地运营商可供预订。
爬山需要多长时间
徒步旅行者最常见的问题之一是“徒步到山顶需要多长时间？”实际天数取决于您是聘请导游还是选择独自旅行，以及您自己的身体状况。
大多数带导游的图卜卡勒徒步旅行在山上度过三天，前两天完成大部分攀登，第三天也是最后一天下山。一些旅游经营者可能会增加一两天的时间来帮助适应环境或装袋较小的山峰
如果您在图卜卡尔进行自助徒步旅行，您可以选择以您喜欢的任何速度前进，只需花费两天或更多时间。然而，如果你觉得自己一个人走很舒服，你可能也可以在两到三天内完成攀登。
最佳出行时间
虽然一年中的任何时候都可以攀登图卜卡勒山，但有些月份比其他月份更好。在春季，4 月和 5 月提供凉爽、舒适的温度，很少下雨或降雪，而在秋季，9 月和 10 月往往会反映这些条件。
在夏季（6 月、7 月和 8 月），气温可能会非常炎热，因此很难在山上度过。您仍然会发现许多徒步旅行者沿着图卜卡尔山坡前进，但温暖的条件带来了额外的水平
在冬天，山上的人往往不那么拥挤，但条件也更具挑战性。冰雪会使小径的某些路段难以行走，在接近山顶时使用冰爪或冰镐并不少见。鼓励经验不足的登山者和徒步旅行者避开 12 月、1 月和 2 月，因为大风、低温和意外的暴风雪会增加危险程度。
如果您想避开人群，那么 5 月下旬/6 月初和 8 月下旬/9 月初的肩膀季节是一个好时机。在这两种情况下，天气往往是可控的，但徒步旅行者还不一定开始大量出现。
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如前所述，大多数图卜卡勒徒步旅行路线的长度通常约为三天。他们往往从伊姆利尔村开始，然后从那里进入山区。跋涉的早期阶段很容易管理，海拔只有轻微的逐渐上升。第一天的路线沿途经过一两个村庄，沿途遇到卖食物和饮料的小贩并不少见。这条小径很容易走，而且几乎没有
经过大约四五个小时的徒步旅行后，您将到达 CAF 避难所，这是您在山上过夜的露营地。避难所可能会很拥挤，具体取决于图卜卡勒山上有多少其他徒步旅行者，但一般来说，这是一个在登顶日之前放松身心的地方。
第二天早上，您将在日出时分开始尝试登顶。第二天带来更具挑战性的徒步旅行，包括更陡峭的小径和布满岩石的碎石场。到达山顶大约需要三到四个小时，上面标有五颜六色的尖顶三角架。在晴朗的日子里，山顶的景色非常好，但通常，强风会将灰尘和沙子吹到空中，甚至遮蔽了阿特拉斯山脉的其他山脉。
第二天早上，您将在日出时分开始尝试登顶。第二天带来更具挑战性的徒步旅行，包括更陡峭的小径和布满岩石的碎石场。到达山顶大约需要三到四个小时，上面标有五颜六色的尖顶三角架。在晴朗的日子里，山顶的景色非常好，但通常，强风会将灰尘和沙子吹到空中，甚至遮蔽了阿特拉斯山脉的其他山脉。
回到避难所后，一些徒步团体将选择继续返回伊姆利尔，在两天内完成攀登。其他人将在第二天继续下山之前在露营地再住一晚，这有助于将跋涉分解为
图卜卡勒徒步旅行的装备
传统的远足装备和过夜露营装备是任何图卜卡尔徒步旅行的必需品。例如，您将需要一双结实且舒适的登山靴，以及舒适的登山服，包括登山裤和透气的底座
其他推荐项目包括：
- 防风防水外套
- 登山杖
- 睡袋和睡垫
- 背包携带所有装备
- 帐篷（如果独立徒步）
- 帽子和太阳镜
- 轻质绝缘层，例如羊毛套头衫
- 轻便手套
- 基本洗浴用品（牙膏、唇膏等）
- 防晒霜
- 头灯
如果您在冬季登山，您还需要更保暖的装备，包括冬靴、厚袜子、羽绒服和更保暖的睡袋。
与徒步旅行公司一起攀登图卜卡尔
实际上，您可以在摩洛哥聘请数十家当地徒步旅行公司和导游，定期带领徒步旅行者上山。大多数人都非常擅长自己的工作，并为自己的工作感到自豪。但如果您想在出发前预订导游，也有一些出色的冒险旅行公司可以为您处理所有细节。这里有一些我们推荐的。
无畏旅行（7 天）Intrepid Travel 的 Toubkal Trek 比其他一些人要长一点，但那是因为这次旅行包括几天的时间来攀登北非最高峰，并在马拉喀什有额外的时间。这次旅行包括入住传统的柏柏尔人家，并有机会更充分地探索马拉喀什。
闪存包（5 天）Flash Pack 总部位于英国，专门为 30 多岁和 40 多岁的独行旅客组织小团体冒险活动。该公司的图卜卡勒徒步旅行只有五天，价格合理，包括攀登后在马拉喀什的一家豪华旅馆放松一天。
出埃及记旅行（8 天）Exodus Travel 几十年来一直是冒险旅行领域的领导者，提供为期 8 天的图卜卡勒徒步旅行，其中包括一些登山前穿越摩洛哥村庄的徒步旅行、登顶日之前的适应时间以及在马拉喀什的额外时间。
KE Adventure Travel（可变）KE Adventure Travel 拥有七种不同的攀登图卜卡勒山的选择，包括一种专为青少年徒步旅行者设计的路线和另一种为公路自行车手设计的路线。对于真正喜欢冒险的人，该公司甚至提供冬季登山活动，提供真正的登山体验。
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