马诺阿瀑布，欧胡岛
buraktumler/盖蒂图片社
想要远离火奴鲁鲁城市的喧嚣，沉浸在热带茂密的热带雨林中，只需驱车 15 分钟即可抵达内陆。马诺阿山谷有许多远足小径和天然瀑布可供探索，但马诺阿瀑布绝对是最容易到达的。前后只有大约 2 英里，这次徒步旅行在顶部可能会有点滑（因此有 100 英尺的瀑布），这只会增加侏罗纪公园的氛围。还有一个相当大的停车场和小道口的杂货店，以防你忘记了你的杀虫剂。
马卡普灯塔步道，欧胡岛
EJJohnson摄影/盖蒂图片社
Makapuu 的小径是完全铺砌的，位于欧胡斯岛东侧，沿着岛屿闪闪发光的绿松石海岸线。如果您不停下来拍照，只需大约 30 分钟即可到达山顶（但是，相信我们，您会的），总共 2 英里多一点的路程会让您精神焕发，并准备好在一天的剩余时间里继续观光。在顶部，几乎可以欣赏到太平洋的全景，俯瞰下方拥有 100 年历史的灯塔，甚至在冬季的几个月里还可以瞥见座头鲸群。
钻石头，欧胡岛
阿努奇卡/盖蒂
Diamond Head，也被称为 Lahi，具有完美的夏威夷徒步旅行的所有特征，这可能是它成为该州最受欢迎的徒步旅行的原因。位于繁忙的威基基郊区，单程不到一英里，解决钻石头山的游客可以获得在真正的火山口山脊上徒步旅行的充分吹嘘权利（别担心，它已经休眠了大约 150,000 年）。顶部有几个陡峭的站点，几乎没有任何阴凉处，所以这段旅程最好在清晨进行，并采取适当的防晒措施。到达顶峰的人将有一些令人难以置信的照片操作，可以欣赏到下面的海洋和威基基的壮丽景色。
Kaena Point, 欧胡岛
迈克尔·普米利亚 / 500px / Getty Images
是什么让通往 Kaena Point 的小径与众不同？除了将徒步旅行者带到岛屿最西端的事实之外，Kaena Point 实际上有两个不同的起点，分别来自横滨的岩石西侧和另一个来自 Mokulia 的沙质北岸。两条小径的单程长度约为 2.5 英里，但请记住，您可能需要一些时间来探索此处受保护的海鸟保护区。一定要留在指定的小径上，以免打扰信天翁和牛羚的巢穴，如果您冒险进入保护区，请将您的幼崽留在家中。
Waihe'e Ridge Trail，毛伊岛
凯尔菲利普斯 / 500px / Getty Images
Waihe'e Ridge Trail 位于 Kahului 以西，靠近著名的 Iao 山谷，海拔 1,500 英尺，岛上一些最引人注目的沿海和山区景观，以及漂亮的腿部锻炼。这条 4 英里的徒步旅行让一些徒步旅行者措手不及，因为它开始时相对容易，但很快就会转向陡峭而湿滑的斜坡，这帮助它赢得了艰难的声誉。给自己比您想象的更多的时间，并留意背景中的 Makamaka`ole Falls。
Ppwai 步道，毛伊岛
加里桑迪威尔士/盖蒂图片社
在 Haleakal 国家公园森林覆盖的 Kipahulu 部分，毛伊岛东侧的 Ppwai 步道是哈纳公路之旅的难忘补充。它的往返行程约为 4 英里，评级为中等，主要是由于前半英里的坡度较陡，但维护得非常好，几乎完全被遮蔽。雄伟的 400 英尺怀木库瀑布在尽头等待徒步旅行者，但途中还可以找到较小的瀑布、历史悠久的榕树和巨大的竹林。
毛伊岛卡帕鲁亚海岸步道
唐·怀特/盖蒂图片社
虽然它不像徒步旅行，更像是沿海步行，但卡帕鲁亚海岸步道正是医生为寻求悠闲方式在毛伊岛西部度过一个早晨的游客订购的。它几乎是完全平坦的，沿着海洋延伸了整个 1.75 英里（单程），并且有部分熔岩、沙子、砾石和木制人行道。从卡帕鲁亚海滩的北拉海纳出发，穿过奥内洛亚湾，经过丽思卡尔顿酒店，进入 D.T. 弗莱明海滩； Kapalua 和 D.T. Fleming 过去都被评为全国最佳，因此将这次徒步旅行与海滩日搭配起来绝对是一个好主意。
滑沙，毛伊岛
aghezzi /盖蒂图片社
Sliding Sands（也称为 Keoneheehee Trail）是一条 11 英里的徒步路线，海拔 2,700 英尺，仅供哈雷卡尔国家公园内的有经验的徒步旅行者使用。考虑到长度，许多游客选择仅徒步走一部分小径，以感受独特的区域，一个以令人惊叹的色彩而闻名的超凡脱俗的火山口底部。小道靠近 Haleakal 游客中心，因此我们建议您在出发前停下来更好地了解您的目的。如果您是经验不足的徒步旅行者或不想应对海拔高度，请考虑徒步到大约半英里处的第一个俯瞰。
阿卡卡瀑布环，大岛
珍妮丝薇/盖蒂图片社
通往阿卡卡瀑布的环形步道位于希洛以北的大岛东侧，是一条短而铺砌的选择。这次轻松的半英里徒步旅行拥有两个流动的瀑布、440 英尺的 Akaka 瀑布和 100 英尺的 Kahuna 瀑布，以及野生兰花、竹林和夏威夷本土热带植物。两个瀑布都有风景优美的俯瞰，以提供最佳景观。
大基拉韦厄
MNStudio/盖蒂图片社
对于未经训练的人来说，它可能看起来像一个火山荒地，但火山国家公园内这条标志性的中等难度到难度的小径却充满了自然历史。尽管大多数徒步旅行者都将注意力集中在小径上最像火山的部分，但也有一些森林部分长满了红色的原生 Ohia 树，通往 Klauea Iki 火山口。徒步旅行有多个入口，但大多数人选择从 Klauea Iki Overlook 开始，使其成为一个 4 英里的环路，公园工作人员用堆积的岩石标记了穿过火山口底部的小径。
大岛怀皮奥谷
威斯康星大学麦迪逊分校/盖蒂图片社
这个位于夏威夷岛东北侧美丽的 Hamakua 区的山谷曾经是夏威夷皇室的游乐场。这里最受欢迎的徒步旅行从 Waipio Overlook 开始，沿着山谷冒险到达黑沙滩并返回，总共大约 6.5 英里的艰苦和陡峭的英里。但是，您也可以通过山谷另一边的穆里怀步道进行极其艰难的一日徒步旅行，以欣赏希拉维瀑布的壮丽景色。
考艾岛卡拉劳步道
马克西姆卡布/盖蒂图片社
Kalalau Trail 以夏威夷最艰苦（和最危险）的徒步旅行之一而闻名，当然不适合胆小的人。整个 11 英里的单向步道带领徒步旅行者穿过五个山谷，从 Kee 海滩到 N Pali 海岸沿线的 Kalalau 海滩。好消息是，您不必全程徒步就可以感受这条小径无与伦比的美景。许多徒步旅行者在 2 英里后在 Hanakpai 海滩转身，甚至到 2 英里以外的 Hanakpai 瀑布。
峡谷步道，考艾岛
迈克尔Utech /盖蒂图片社
威美亚峡谷是夏威夷真正的自然奇观之一，环绕在可爱岛西部 3,000 英尺深的峡谷周围的绿色、红色、黄色和棕色色调的飞溅混合物。这条位于威美亚峡谷州立公园内的平缓步道全长约 4 英里，从哈勒马努路开始，将徒步旅行者带到威普瀑布的顶部，俯瞰整个峡谷。根据速度的不同，它需要两到三个小时才能完成，这使它成为一个完美的小日徒步旅行，风景优美。
奎劳岭步道，
摩根天宝/盖蒂图片社
Kuilau Ridge 步道长 2.25 英里（单程），是当地家庭的最爱，因为它维护良好（尽管经常是泥泞的）路径和缓坡，位于 Keahua Arboretum 入口附近。从一开始，徒步旅行者就可以瞥见马卡莱哈山脉，以及可爱岛的最高点 Kawaikini 山顶和西部多雨的怀阿莱莱山。在山脊挡住您视线的部分徒步旅行中，您仍然会被各种郁郁葱葱的本土植物所包围，这些植物使这条小径具有丛林的感觉。
哈拉瓦谷，摩洛凯岛
埃德弗里曼/盖蒂
哈拉瓦谷是夏威夷历史最悠久的地区之一，因为它位于该州最偏远的岛屿之一，莫洛凯伊特是郁郁葱葱的热带雨林环境中宁静的缩影。据信，早在公元 650 年，早期的波利尼西亚人就已经在这个山谷中定居，它仍然是古老的圣地和 250 英尺高的瀑布的所在地。唯一的收获？该地点位于私人财产上，因此访问它的唯一方法是通过聘请的导游公司，就像这家提供地形、当地植物群和历史山谷文化意义的专门专家一样。