从奔巴岛的白色沙滩到塞伦盖蒂等标志性的野生动物保护区，坦桑尼亚充满了宝藏，是冒险旅行者的绝佳目的地。然而，像大多数国家一样，它也有相当多的问题。贫困导致暴力犯罪率相对较高，包括抢劫、劫车和抢劫。单身女性和 LGBTQ+ 旅行者特别容易受到不必要的关注。在坦桑尼亚的城市之外，对旅行者安全的威胁包括热带疾病和维护不善
旅行建议
- 由于 COVID-19 大流行，美国国务院已对所有前往坦桑尼亚的旅行发出“重新考虑旅行”警告。
- 在大流行之前，由于犯罪、恐怖主义和针对 LGBTQ+ 个人的目标，美国国务院建议旅行者在坦桑尼亚“提高警惕”。
坦桑尼亚危险吗？
在犯罪方面，坦桑尼亚的大城市是迄今为止最危险的地方。一般安全规则包括预订富裕地区的住宿，除非您参加有组织的旅行，否则避免前往乡镇或非正式定居点，并确保晚上不要独自行走。如果您打算租车，在市区行驶时，尤其是在红绿灯时，请锁好门窗。停车时切勿将贵重物品留在车内可见。
尽管全国各地发生了多起小规模恐怖袭击事件，但上一次重大事件发生在 1998 年，当时美国驻达累斯萨拉姆大使馆遭到炸弹袭击，造成 11 人死亡。坦桑尼亚的恐怖袭击往往针对当地安全部队而不是游客，但在热门地区或大型社交聚会附近的袭击可能对附近的人造成不分青红皂白的伤害。
许多游客还报告说，在接受陌生人的帮助或乘坐无牌出租车后，他们被绑架并被迫在枪口下从自动取款机取款。永远不要接受陌生人的电梯，并提防任何试图帮助你在街上叫出租车的人。最安全的选择是通过信誉良好的来源（例如您的酒店或旅行社）安排官方出租车。
一般来说，犯罪在坦桑尼亚的游戏公园和保护区不是问题。虽然灌木丛是许多危险动物的家园，但只要遵守公园的规章制度并始终听从您的导游，就很容易保持安全。基本提示包括始终待在野生动物园车辆中（除非您被告知可以安全下车），并在穿上鞋子之前检查鞋子是否有毒蜘蛛和蝎子。如果野生动物在露营地接近您，请不要喂食您只是在鼓励攻击性行为。
健康注意事项
疾病控制和预防中心强烈建议大多数前往坦桑尼亚的游客接种伤寒和甲型肝炎疫苗。您的医生可能还会建议您接种其他一些疫苗，具体取决于您前往该国的哪个地区以及您在那里时计划做什么。这些包括霍乱、乙型肝炎、狂犬病和黄热病。如果您计划从黄热病流行的国家前往坦桑尼亚，您需要在移民局出示疫苗接种证明，以证明您已接种该病疫苗。
疟疾在坦桑尼亚海拔低于 5,906 英尺（1,800 米）的所有地区都存在风险。推荐使用抗疟疾药丸，有多种不同类型可供选择，尽管其中许多都有令人不快的副作用。登革热是另一种蚊媒疾病，在坦桑尼亚很常见，可导致严重疾病。对于疟疾和登革热，最好的药物是预防，因此请携带大量驱虫剂并在蚊子最活跃时呆在室内。
坦桑尼亚对独行旅客安全吗？
如果您不习惯独自旅行并且从未在非洲旅行过，坦桑尼亚对于初学者来说可能是一次艰难的单人旅行。作为一个外国人，你已经脱颖而出，独处也可以让你更容易成为骗局的目标，甚至更糟。但仅仅因为您独自抵达坦桑尼亚并不意味着您必须独自旅行。根据您正在寻找的旅行类型研究该国的旅行社，这样您不仅可以加入一群同行旅行者，还可以与了解该地区的当地导游一起四处走动。
另一种选择是在旅馆开始您的旅行，在那里您可能会遇到潜在的旅行伙伴，并且可能会合并行程以一起探索坦桑尼亚。请务必在预订床位之前彻底研究旅馆及其所在的社区，以尽量减少任何风险。
坦桑尼亚对女性旅行者安全吗？
如果您是独自一人的女性旅行者，在坦桑尼亚旅行时您可能需要采取额外的预防措施，尽管不必要的关注比实际攻击更常见。为避免让您感到不舒服，请考虑穿着保守。在坦桑尼亚的伊斯兰地区尤其如此，包括桑给巴尔和斯瓦希里海岸的大部分地区。请务必仔细研究酒店并始终留在安全区域。如果您正在背包旅行，请预订女生专用宿舍的私人房间或床位，而不是男女皆宜的宿舍。
如果独自旅行似乎令人生畏，那么有组织的旅行可能是保持安全和结识新朋友的好方法。
给 LGBTQ+ 旅行者的安全提示
同性恋在坦桑尼亚是非法的，LGBTI 人士受到政府的公开迫害。 2018 年 11 月，达累斯萨拉姆地区专员保罗·马孔达鼓励公众向当局举报同性恋者以进行围捕。男同性恋者最高可判处 30 年监禁。建议 LGBTI 人士不要在公共场合与异性发生感情，美国国务院甚至建议旅行者从他们的社交媒体页面上删除同性关系的证据。
BIPOC 旅行者的安全提示
坦桑尼亚是一个以基督教为主的国家，穆斯林人口众多，尤其是在桑给巴尔岛上。这两个群体之间存在着不容置疑的紧张关系，尽管冲突更多地源于政治分歧而不是神学分歧。两种信仰的礼拜场所一直是恐怖袭击的目标，基督徒占多数的大陆的穆斯林居民报告了歧视和仇视伊斯兰教的态度。虽然这场冲突大部分发生在坦桑尼亚的政治中，对居民的影响比对游客的影响更大，但有宗教信仰的游客在参观教堂或清真寺时应谨慎行事，并且在与当地人讨论宗教信仰之前，也要意识到这是一个微妙的话题。
旅客安全提示
- 不要带着珠宝、高价值电子产品或其他财富指标四处走动。携带所需的最少现金，并考虑携带信用卡而不是 ATM 卡。
- 抢包很常见，即骑摩托车或汽车的小偷靠近人行道行驶，并在毫无戒心的游客经过时抢走他们的包。为防止这种情况发生，请与道路保持距离，始终朝着迎面而来的车辆走去，如果您必须携带一个包，请将其松散地放在离道路最远的肩膀上。
- 如果您计划进行乞力马扎罗山或梅鲁山徒步旅行，请务必仔细研究您选择的运营商，以确保他们使用可靠的设备和知识渊博的导游。高原反应是一种真正的风险，但可以通过让时间适应来缓解。
- 如果您要去海岸，请避免独自走在僻静的海滩上，尤其是在奔巴岛和桑给巴尔岛。即使您成群结队，也请考虑将贵重物品留在家中。