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Parmarth Niketan, a orillas del sagrado río Ganges en Rishikesh, es uno de los mejores centros de yoga de la India y el ashram más grande de la zona. Tiene 1,000 habitaciones en su extenso campus de ocho acres, con varias tarifas según el estándar de alojamiento y vista. Se permiten estancias iniciales de hasta 15 días. Dos clases de yoga y tres comidas diarias están incluidas en el precio. El ashram también lleva a cabo un extenso programa de yoga, herencia y espiritualidad védica y cursos de formación de profesores. Los visitantes externos pueden asistir a clases diarias dando una donación. El aarti de Ganges vespertino del ashram es popular.
Ashram de Sivananda
Otro de los mejores centros de yoga de la India, Sivananda Ashram fue fundado por Swami Sivananda y está dirigido por la Divine Life Society. Las enseñanzas se basan en los cinco puntos del yoga: posturas, respiración, relajación, meditación y dieta. Todos los días se ofrecen clases gratuitas de yoga y meditación. Sin embargo, el alojamiento (que también se proporciona de forma gratuita, junto con la comida) solo está disponible para los buscadores espirituales serios que deben presentar una solicitud al menos con un mes de anticipación. El ashram está ubicado cerca de Ram Jhula, contiguo a la carretera principal.
Omkarananda Ganga Sadan
Omkarananda Ganga Sadan, la casa de huéspedes de Omkarananda Ashram Himalayas, es el hogar del centro de yoga Patanjala Yoga Kendra. Las clases de yoga Iyengar son la especialidad allí. El centro está ubicado en el área de Muni-ki-Reti de Rishikesh, a orillas del río Ganges. Tiene su propio ghat y se realiza un aarti diario. Las clases de yoga diarias (excepto los domingos) están abiertas para todos, pero las reservaciones deben hacerse con meses de anticipación para los cursos intensivos de yoga. También se ofrecen conferencias sobre el Bhagavad Gita. Los alojamientos tienen precios razonables y están limpios, y muchas habitaciones tienen río.
Yoga Niketan
Yoga Niketan fue fundado en 1964 por Swami Yogeshwaranand Paramahansa, un renombrado maestro de Raja Yoga que pasó la mayor parte de su vida en el Himalaya. Las enseñanzas de este ashram tradicional, que se encuentra en el área de Muni-Ki-Reti de Rishikesh, se basan únicamente en el Sendero Óctuple según el Patanjali Yoga Shastra. Los estudiantes deben seguir el estricto programa diario de yoga, meditación y conferencias. El ashram cuenta con 100 cómodas habitaciones disponibles para estudiantes, todas con baño privado y agua caliente.
Sadhana Mandir y Swami Rama Sadhaka Grama Ashram
Sadhana Mandir fue fundada en 1966 por Swami Rama, autor de Living with the Himalayan Masters, y muchos otros libros espirituales de renombre. La meditación, en la Tradición del Himalaya de 5,000 años de antigüedad, es el enfoque de las enseñanzas en este ashram. Tiene un jardín tranquilo a orillas del río Ganges, pero lejos del ajetreo y el bullicio de Rishikesh. Se ofrecen varios retiros, incluidos retiros de fin de semana y retiros más largos de 10 días.
Swami Rama Sadhaka Grama fue fundado por Swami Veda Bharati, un discípulo de Swami Rama. Este "pueblo de buscadores espirituales" ofrece instrucción de meditación en la tradición del Himalaya y también es un centro de gran prestigio para la investigación científica de la meditación yóguica. El alojamiento, limitado a 100 huéspedes a la vez, se proporciona en cabañas independientes muy cómodas. Hay un programa diario de actividades que incluyen meditación, respiración y Hatha yoga.
Swami Dayananda Ashram
Este ashram fue establecido durante la década de 1960 por Swami Dayananda Saraswati, un maestro de Vedanta reconocido internacionalmente y erudito en sánscrito. Se encuentra en un entorno pintoresco, a unos 10 minutos a pie de la zona de Ram Jhula. Se llevan a cabo cursos residenciales regulares, con enfoque en el Bhagavad Gita y los Upanishads. El canto védico también se enseña durante los cursos. Además, los profesores visitantes llevan a cabo retiros de Iyengar y Hatha yoga (adecuados para estudiantes principiantes e intermedios) en el ashram. Más de 150 habitaciones con baños adjuntos están disponibles para estudiantes.
Phool Chatti
El ashram de Phool Chatti, que significa "Tierra de flores", fue fundado a finales del siglo XIX (¡sí, es antiguo!) Y está ubicado en un entorno natural tranquilo río arriba de Laxman Jhula. El ashram es conocido por su frecuente programa de yoga y meditación de siete días. Las enseñanzas se centran en el espectro completo del camino yóguico y la vida del ashram, no solo en las asanas (posturas). Los estudiantes experimentarán la meditación, la respiración (pranayama), la limpieza, el canto, mauna (silencio), puja (adoración), kirtan (canto sagrado) y otros aspectos importantes del camino yóguico. También hay oportunidades para caminatas meditativas entre la naturaleza.
Ashram de Anand Prakash
Anand Prakash Ashram fue fundado en 2007 por el equipo de marido y mujer Chetana Panwar (una mujer canadiense) y Yogirishi Vishvketu (quien estudió Hatha y Raja yoga, y las artes curativas védicas, en el norte de la India desde la infancia). Ofrecen su propio estilo de yoga llamado Akhanda Yoga, que tiene enseñanzas no sectarias de múltiples fuentes y linajes. Incorpora una secuencia equilibrada de asanas, pranayama, relajación, mantra y meditación, así como debates y lecturas sobre el estilo de vida yóguico y la filosofía del yoga. Los estudiantes pueden quedarse en el ashram, quedarse en otro lugar y asistir a todas las actividades, o simplemente asistir a clases sin cita previa. El ashram también ofrece programas de formación de profesores de yoga de 200 y 500 horas y clases de cocina ayurvédica. Está ubicado en el área de Tapovan.
Ashram de yoga del Himalaya
Ubicado a un corto paseo cuesta arriba desde Anand Prakash, el compacto Himalayan Yog Ashram se estableció en 2012. Atraerá a los estudiantes que desean experimentar el estilo de vida yóguico completo en un entorno personalizado, y es ideal para aquellos que buscan una experiencia transformadora. . El programa consiste en una combinación de posturas, respiración, meditación, enseñanzas espirituales y comida ayurvédica orgánica saludable. Sin embargo, se trata menos de posturas y más de emprender un viaje interior. También se ofrecen programas de curación ayurvédica para la desintoxicación y el estrés. Solo hay seis habitaciones, cada una con baño privado. Son posibles estancias de seis, 13, 20 o 27 noches. Además de las enseñanzas, los invitados elogian este ashram por su deliciosa comida, su ambiente sereno y acogedor.
Escuela de meditación Shree Mahesh Heritage
Si te enfocas más en la meditación que en el yoga, Shree Mahesh Heritage Meditation School ofrece un curso de formación para profesores de meditación de 300 horas, así como retiros de meditación y cursos de meditación para principiantes. El enfoque de la escuela se basa en textos védicos. También aprenderá sobre yoga, Ayurveda, sanación vital y desarrollo espiritual. Además, hay un programa especial de estilo de vida de apoyo a la salud no residencial que enseña opciones saludables sobre la dieta, el ejercicio y otros hábitos de estilo de vida que se pueden aplicar fácilmente en la vida cotidiana. El fundador Ram Gupta tiene una licenciatura en Ciencias de la Curación de la Naturaleza y una Maestría en Yoga y Meditación, además de más de 20 años de experiencia diversa en India e internacionalmente.
Rishikesh Yogpeeth
Rishikesh Yogpeeth
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Uno de los principales atractivos de Rishikesh Yogpeeth es su entorno especial, que brinda la oportunidad de experimentar el yoga con la naturaleza. Esta organización sin fines de lucro fue establecida en 2005 por un grupo de lugareños que querían promover el yoga. Su campus principal, llamado Abhayaranya (que significa autoexpresión intrépida), está situado en una colina a las afueras de Rishikesh, cerca de una aldea llamada Patna. La única forma de llegar es mediante una caminata corta pero difícil desde Neelkanth Mahadev Road, justo antes de Phool Chatti. Allí se llevan a cabo cursos extendidos de formación de profesores de yoga de 200 horas (cuatro semanas de duración), cursos de formación de profesores de yoga de 300 horas y cursos de formación de profesores de yoga de 500 horas. También se ofrecen retiros de yoga de siete días. El alojamiento consta de 18 cabañas bien equipadas para uso individual o doble. Los cursos estándar de formación de profesores de yoga de 200 horas (tres semanas) se llevan a cabo en el campus junto al río Ganges en Phool Chatti. Este campus cuenta con 10 cabañas.
Escuela de Yoga Alakh
Escuela de Yoga Alakh
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Alakh Yoga School lleva a cabo cursos de formación de profesores de Hatha Yoga para principiantes de 200 horas en su campus cerca del río en las tranquilas afueras de Rishikesh. Existe una opción conveniente para dividir el curso en dos segmentos de 100 horas. Sin embargo, lo que realmente destaca a esta escuela de yoga es que sus enseñanzas también incluyen módulos de terapia holística como meditación de chakras, desbloqueo emocional y naturopatía básica. Esto permite a los estudiantes comprender su cuerpo más profundamente y, por lo tanto, profundizar en su práctica de yoga. Además, también se llevan a cabo retiros regulares de Naturopatía y Yoga Detox de 13 días y Liberación de Bloqueos Emocionales de seis días. (Estos retiros son adecuados para la relajación y el rejuvenecimiento, no para el tratamiento de traumas o problemas crónicos de salud mental). Los profesores son todos buscadores de la vida real que han dedicado su vida a sus viajes internos, y las instalaciones son excelentes. Alojamiento moderno y confortable, un ambiente amigable y de apoyo, y tres comidas vegetarianas.
Escuela de Yoga Avatar
Escuela de Yoga Avatar
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Una característica distintiva de Avatar Yoga School es que ofrece formación de profesores de Kundalini Yoga, además de formación de profesores de Hatha Yoga clásico de 200 horas y formación de profesores de Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga de 300 horas. También lleva a cabo retiros de yoga y meditación de siete y 14 días todos los meses. La escuela adopta un enfoque práctico (en lugar de teórico) para la enseñanza y promueve el auténtico yoga tradicional. Tiene una posición elevada cerca del bosque, hacia la parte trasera de la popular zona Swag Ashram de Rishikesh, a unos 10 minutos a pie del río. Se ofrecen varias excursiones locales a los estudiantes los domingos. Los alojamientos son habitaciones individuales o dobles estándar internacional con refrescantes vistas a la montaña. La comida ayurvédica vegetariana, los zumos naturales y las infusiones
Punyah Yoga
Punyah Yoga
Punyah Yoga se construyó a partir de la pasión y el amor por el yoga y la naturaleza, en el área de Tapovan de Rishikesh. Ashtanga yoga es un enfoque allí. Se imparten clases sin cita previa, cursos introductorios de Ashtanga Yoga de una semana, además de cursos de formación de profesores de Ashtanga Yoga de 100 y 200 horas. Además, también se ofrecen cursos de formación de profesores de Hatha Yoga de 100 y 200 horas. Uno de los objetivos de la escuela es compartir experiencias extraídas de descubrimientos personales, exploraciones individuales y auto-observaciones. Un estudiante describe las enseñanzas como "profundamente auténticas". Se preparan deliciosas comidas orgánicas vegetarianas y veganas con ingredientes de la granja de la escuela. Los estudiantes también pueden aprender la cocina ayurvédica. El nuevo yoga shala de la escuela se construyó en 2019 según los cómodos estándares occidentales. El alojamiento está disponible en el Hotel Devaaya, a cinco minutos a pie del
Osho GangaDham Ashram
¿Interesado en las enseñanzas de Osho? El ashram Osho GangaDham está situado en el río Ganges en Brahampuri, a unos 10 minutos en coche del área de Laxman Jhula en Badrinath Road. En el ashram se enseñan varios tipos de prácticas de meditación activa de Osho y se ofrecen campamentos de meditación durante todo el año. Alternativamente, puede simplemente escuchar los discursos o no hacer nada más que relajarse allí. Los alojamientos van desde dormitorios hasta habitaciones privadas de lujo, para todos los presupuestos.