La nostalgia no es solo para los estudiantes universitarios.
De hecho, la nostalgia es un sentimiento perfectamente normal. La falta de familiares, amigos, mascotas, comida e incluso su almohada es una experiencia muy común para los viajeros de todas las edades.
Si bien sentir nostalgia a veces puede provenir de un choque cultural (otra reacción perfectamente normal de estar fuera de casa), es tan probable que la nostalgia ocurra en su propio país como en un destino extranjero. La falta de familiares, rutinas familiares, amigos y mascotas son sentimientos normales.
La nostalgia puede hacer que se sienta triste, cansado y aislado. Es difícil esperar un día de viaje en el que extrañe a sus seres queridos. Sin embargo, con el tiempo, la nostalgia normalmente desaparece, especialmente si viaja a un lugar que es muy diferente de su hogar.
Aquí hay algunas formas de dejar de lado la nostalgia para que pueda disfrutar el resto de su viaje.
Acepta tus emociones
La nostalgia es normal. No eres un mal viajero si echas de menos estar en casa. En lugar de reprenderte por estropear tu propia experiencia de viaje, mira la situación con objetividad. Estás fuera de casa, extrañas estar en casa y eso está bien. También está bien si la nostalgia se prolonga durante unos días o si tiene ganas de llorar bien. Estas emociones también son normales.
Teléfono de casa
E. T. tuvo la idea correcta. Encuentre un punto de acceso WiFi y use una aplicación de teléfono inteligente o Skype para hablar con su familia. Sí, se sentirá triste cuando escuche sus voces, pero también se sentirá seguro de que están felices y saludables. Ellos serán de apoyo si les explica los altibajos de su viaje, y este apoyo lo ayudará a manejar sus sentimientos de
Hablar con la gente
Particularmente si eres extrovertido, parte de tu nostalgia puede deberse a tu necesidad de interactuar con otras personas. Tome una clase, realice una breve visita guiada, alójese en un albergue juvenil o encuentre otra forma de hablar con la gente y recargar sus baterías emocionales. Si se siente cómodo al mencionar su nostalgia, es posible que se sorprenda al descubrir que otros viajeros entienden cómo se siente. Ellos también han sentido nostalgia.
A veces sentimos nostalgia por algo familiar, como un periódico en nuestro propio idioma, una película que podamos entender o un refresco con hielo. Busque un restaurante de comida rápida, un quiosco de periódicos, una sala de cine en un idioma extranjero o algún otro lugar donde pueda hacer algo como lo haría en casa. Disfrutar de actividades y comidas familiares le recordará que viajar es temporal y que su hogar estará allí cuando regrese.
S
Regálate algo que disfrutes. Tome un baño caliente, compre una barra de chocolate, lea un libro o diríjase al parque más bonito de la ciudad y disfrute
Muévanse
El ejercicio puede despejar su mente y motivarlo a continuar su
El ejercicio puede despejar su mente y motivarlo a continuar su viaje. Si su hotel o crucero tiene un gimnasio o una piscina, considere agregar un entrenamiento ligero a su rutina diaria. Caminar y andar en bicicleta son
Algunos viajeros extrañan la estructura de su vida normal cuando están de viaje. Se sienten un poco fuera de control cuando están lejos de las rutinas normales. Hágase cargo de su rutina personal haciendo algunas de las cosas que haría en casa, como hacer ejercicio o leer, a la misma hora todos los días.
Busque el humor
Redescubre el hábito de sonreír encontrando algo divertido para escuchar, mirar o leer. Los cómics, libros, videos de YouTube, sitios web de humor y programas de radio y televisión pueden hacerte sonreír. Enfrentar la nostalgia se vuelve más fácil cuando te das cuenta de que no has perdido la capacidad de sonreír.
Cambie sus planes
Si su nostalgia se vuelve realmente debilitante, considere acortar su viaje e irse a casa oa un lugar donde tenga familiares o amigos cercanos. No hay ninguna razón por la que deba someterse a una experiencia de viaje emocionalmente paralizante. Si bien es posible que esta solución no funcione si se encuentra en un crucero o en una visita guiada, podría ayudar si se encuentra en unas vacaciones largas e independientes.