Las 6 mejores caminatas para realizar en Ladakh para todos los niveles de condición física

Markha Valley Trek: más popular

Las empresas que ofrecen la caminata por el valle de Markha son omnipresentes en el bazar principal de Leh. Sin embargo, no se deje engañar pensando que esta caminata es para todos. ¡No es una caminata fácil! Implica cruzar dos o tres pasos de montaña de gran altura (16.000-17.000 pies sobre el nivel del mar), así como pasar varias noches en altitudes muy elevadas. Sin lugar a dudas, el atractivo de esta caminata es que ofrece una combinación sobresaliente de la cultura y el estilo de vida Ladakhi, y paisajes desolados con cañones y formaciones rocosas.

El valle de Markha está situado entre Zanskar y Stok y cordilleras, al sur de Leh. El punto de partida de la caminata, en Spituk, está convenientemente ubicado a menos de 30 minutos de Leh. La caminata pasa por el Parque Nacional Hemis, y la carretera solo sube hasta Zingchen en el punto de entrada del parque. Este es uno de los parques nacionales protegidos más grandes de la India y el único al norte del Himalaya. Se paga una tarifa de entrada. Si lo desea, es posible evitar llevar una tienda de campaña y acampar. El alojamiento en casas de familia de la aldea y el alojamiento en casas de té / cafés de paracaídas locales (hechos con paracaídas utilizados por los militares para entregar suministros a las tropas) están ampliamente disponibles.

Duración: 6-8 días. La caminata completa es de 10 días.
Horas de caminata por día: 4-6 horas el día 1, 5-6 horas el día 2, 7-8 horas el día 3, 6-7 horas el día 4, 7-8 horas el día 5, 1,5-3 horas el día 6, 7-8 horas el día 7, 3-4 horas el día 8.
Ruta: Campo base de Spituk-Zingchen-Kandala-Skiu-Markha-Thujungtse-Tsigu-Nyimaling-Shang Sumdo-Hemis. Puede ahorrar un día comenzando desde Zingchen, en lugar de caminar por la carretera de Spituk. Esta caminata también tiene una serie de variaciones de ruta. Agregue una escalada de Stock Kangri si está súper en forma.
Aspectos destacados: Vistas panorámicas desde pasos de gran altura. Ruinas de la fortaleza en Markha y Hankar. Una visita al monasterio de Hemis al final de la caminata.
Cuándo ir: de mediados de junio a finales de septiembre.

Caminata Spituk-Stok: Hemis National

La caminata clásica de Spituk a Stok es una variación más corta y accesible de Markha Valley Trek. Comienza por la misma ruta, desde Spituk, pero diverge a través de Stock Pass. Este es el único paso de la caminata y está a unos 16.000 pies sobre el nivel del mar. Los amantes de la naturaleza pueden pasar un par de días en el mágico pueblo de Rumbak y explorar el Parque Nacional de Hemis con guías locales capacitados. La zona es especialmente bonita a finales de julio, cuando los campos de cebada están en flor. Si no te sientes capaz de hacer todo el viaje, Zingchen to Rumbak es un

La caminata clásica de Spituk a Stok es una variación más corta y accesible de Markha Valley Trek. Comienza por la misma ruta, desde Spituk, pero diverge a través de Stock Pass. Este es el único paso de la caminata y está a unos 16.000 pies sobre el nivel del mar. Los amantes de la naturaleza pueden pasar un par de días en el mágico pueblo de Rumbak y explorar el Parque Nacional de Hemis con guías locales capacitados. La zona es especialmente bonita a finales de julio, cuando los campos de cebada están en flor. Si no se siente capaz de hacer toda la caminata, Zingchen a Rumbak es una caminata moderada de medio día, y puede regresar desde allí sin encontrarse con la parte más difícil del
La caminata clásica de Spituk a Stok es una variación más corta y accesible de Markha Valley Trek. Comienza por la misma ruta, desde Spituk, pero diverge a través de Stock Pass. Este es el único paso de la caminata y está a unos 16.000 pies sobre el nivel del mar. Los amantes de la naturaleza pueden pasar un par de días en el mágico pueblo de Rumbak y explorar el Parque Nacional de Hemis con guías locales capacitados. La zona es especialmente bonita a finales de julio, cuando los campos de cebada están en flor. Si no se siente capaz de hacer toda la caminata, Zingchen a Rumbak es una caminata moderada de medio día, y puede regresar desde allí sin encontrarse con la parte más difícil del
Horas de caminata por día: 4-6 horas el día 1, 4-5 horas el día 2, 4-5 horas el día 3, 4 horas el día 4.
Ruta: Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Campsite-Stok.
Aspectos destacados: Vistas del valle del Indo desde Stok Pass. Flora y fauna en el Parque Nacional Hemis. Visitando Stok Palace al final de la caminata.
Cuándo ir: de mediados de junio a finales de septiembre.

Sham Trek (Likir-Temisgam): para principiantes

¿Nuevo en el senderismo? Esta es la caminata más fácil de Ladakh y un excelente punto de partida. Lo llevará a través de pueblos en la árida región de Sham de Ladakh, situada justo al norte del río Indo, al oeste de Leh. El punto de partida, en Likir, está a 1,5 horas de Leh. La caminata es ideal para principiantes por varias razones: está a una altitud más baja en comparación con muchas otras caminatas (todos los pasos altos están a menos de 13,000 pies sobre el nivel del mar), la distancia entre los pasos es relativamente corta y las casas de familia son abundantes. Esto hace posible realizar la caminata sin porteadores ni guías. Sin embargo, aunque esta caminata a menudo se conoce como una "caminata para bebés", no significa que esté libre de desafíos. Espere un poco de caminata cuesta arriba. Dicho esto, es adecuado para cualquier persona con una condición física promedio. El único inconveniente es que la carretera a menudo es visible en

Duración: 4 días.
Nivel: Fácil.
Horas de caminata por día: 4-5 horas el día 1, 2-3 horas el día 2, 3 horas los días 3 y 4.
Ruta: Likir-Yangthang-Hemis Shukpachen-Ang-Temisgam-Nurla.
Aspectos destacados: paisaje accidentado y que cambia con frecuencia, además de monasterios en Likir y Ridzong.
Cuándo ir: en cualquier momento desde finales de mayo hasta finales de septiembre (aunque es posible que desee evitar los meses más cálidos del medio).

Gompa Trek (Lamayuru-Alchi): Antiguos monasterios

Cuatro de los primeros monasterios supervivientes de Ladakh se encuentran a lo largo de la ruta de esta avanzada caminata, que es más difícil que la popular Markha Valley. La caminata brinda una oportunidad fantástica para conectarse con el patrimonio de la región. Comienza en Lamayuru, a unas 3 horas en coche por la autopista Srinagar-Leh, a través del valle de Sham. Este pueblo memorable es el punto de partida de muchas caminatas en Ladakh. Aunque el pueblo tiene casas de huéspedes, el monasterio de Lamayuru está espectacularmente ubicado justo encima del terreno de acampada. La caminata es innegablemente difícil en algunas partes, ¡pero los arroyos claros y brillantes y la vista de la Cordillera Zanskar hacen que valga la pena!

Duración: 5-6 días.
Horas de caminata por día: 4-5 horas el día 1, 5-6 horas el día 2, 4-5 horas el día 3, 5-6 horas el día 4 y 7 horas el día 5.
Ruta: Lamayuru - Wanla-Hinju-Sumdha Chenmo-Sumdha Chun-Stakspi La-Alchi
Aspectos destacados: El monasterio de Lamayuru, el monasterio más antiguo de Ladakh, se remonta al siglo XI y es donde el místico Naropa medió en una cueva. Monasterio de Alchi, célebre por sus impresionantes murales budistas tempranos de Cachemira.
Cuándo ir: de mediados de junio a finales de septiembre.

Padum-Darcha: Caminata Trans-Himalaya

Aunque esta es una caminata larga que va desde Zanskar en Ladakh hasta Lahaul en Himachal Pradesh, no es muy ardua y es una buena opción para cualquiera que emprenda una caminata a través del Himalaya por primera vez. Solo hay un paso de gran altitud, a unos 16,500 pies sobre el nivel del mar, y muchas casas de familia y campamentos en el pueblo. La caminata comienza en Padum, a unos 2 días en coche desde Leh con una noche de estancia en Kargil. Se dirige hacia el valle de Lugnak, al sureste de Zanskar, que históricamente se utilizó para el comercio entre Zanskar y Lahaul. Para un desafío adicional, es posible conectar esta caminata con una de Lamayuru a Padum. Esto lo convertirá en una experiencia inolvidable de 20 días. Es mejor hacer la caminata más temprano que tarde, ya que se está construyendo una carretera entre Padum y Darcha.

Duración: 9 días.
Horas de caminata por día: 1.5 horas el día 1, 5 horas el día 2, 6-7 horas el día 3, 4 horas el día 4, 4-5 horas el día 5, 6-7 horas el día 6, 6 horas el día 7, 7 horas el día 8 y 7 horas el día 9.
Ruta: Padum-Shilla-Reru-Changpa Tsetan-Purne-Phuktal-Purne-Kargyak-Shingo La Base-Ramjak-Pal
Lo más destacado: el monasterio de Phuktal, uno de los monasterios más alucinantes de la India por su ubicación aislada, al que solo se puede acceder mediante senderismo. Gombu Rangjom, una magnífica roca monolítica, poéticamente rodeada de flores silvestres y yaks pastando.
Cuándo ir: de junio a septiembre.

Caminata Zanskar Chadar: Caminando

Las nevadas comienzan a cubrir las regiones más altas de Ladakh a fines de septiembre, cortando el valle de Zanskar con el resto del mundo durante nueve meses. Con la única carretera que se vuelve inaccesible, los residentes ingeniosos caminan a lo largo del río helado Zanskar durante el apogeo del invierno para entrar o salir de la región. La capa de hielo que se forma en el río se conoce como chadar. Si estás en forma, preparado para una aventura y no te importa el frío extremo, también puedes caminar (o más bien arrastrarte y deslizarte por el hielo resbaladizo) de esta manera. Una serie de cuevas serán tu alojamiento cada noche, protegiéndote del viento amargo.

Duración: 10 días.
Nivel: es una de las caminatas más difíciles de la India.
Horas de caminata por día: la duración total de la caminata es de poco más de 100 kilómetros (62 millas). Los excursionistas deben cubrir un promedio de 15 kilómetros (9.3 millas) en aproximadamente 5 horas por día.
Ruta: Las caminatas siguen el río desde el pueblo de Chilling, a unas 2 horas al suroeste de Leh.
Aspectos destacados: la belleza blanca y prístina del sendero, caminar sobre hielo y escalar rocas heladas.
Cuándo ir: de mediados de enero a mediados de febrero.